今すぐ始めたい美白ケア方法

透明感のある肌はただ白いだけでなく、つやつやと若々しく見え、憧れる方も多いのではないでしょうか。

美白ケアを怠った肌はシミやそばかすができ、美肌から遠ざかってしまいます。

美白ケアは夏だけでなく一年中必要です。

透明感のある明るい肌を目指して、今すぐ美白ケアを始めましょう。

美白の敵！シミができる原因とは

紫外線を浴び続けると肌は大きなダメージを受け、メラニンの排出がうまくできなくなり、その結果シミとなって表面に出てきます。

つまり、いかに紫外線を防ぐかが美白肌の鍵となります。

紫外線以外の原因として考えられるのは、睡眠不足、ストレス、たばこやお酒の過剰摂取など、生活スタイルです。

生活が乱れることで肌荒れがおき、せっかく美白化粧品を使っても成分が肌に入っていかなくなってしまいます。

まずは正しい洗顔でベースを整えます。美白だけでなく、肌トラブルを防ぎ美肌に近づくための大切な工程です。

特に夜は皮脂やメイク、ほこりなど、一日かけて付着した汚れが溜まっています。きちんと丁寧に落としましょう。

洗顔料ごとに記載されている正しい使用方法で洗い、流す時は水ではなくぬるま湯で、こすらないよう20回～30回、肌を押さないように優しく流します。

洗顔で肌を清潔にしたら次は保湿です。

化粧水はコットンを使用せず、手のひらに取り、染み込ませるように顔を優しく包み込みます。その後乳液や美白美容液でしっかり肌に保湿のフタをしましょう。

肌が乾燥するとターンオーバーが乱れ、メラニンが蓄積し、シミができてしまいます。

しっかり保湿しバリア機能を整えて、紫外線に負けない肌を作りましょう。

一年中紫外線対策は必要ですが、特に春から夏は紫外線が強い時期なので、日焼け止めだけでなく、日傘や帽子など複数の日除けアイテムと併用して対策しましょう。

規則正しい生活や、ストレスを発散できるようコントロールできることが理想ですが、難しい方も多いでしょう。

その場合は美白に効果的な栄養素を食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。

メラニンの生成を抑えるビタミンC、リコピン、ビタミンEを意識して取り、体の中から改善していきましょう。

透明感のある美しい肌になるためには、洗顔、保湿、紫外線予防、栄養摂取がポイントです。

美白ケアは普段の生活やお手入れに、少しだけ丁寧な手順をふむことで簡単にできます。大きな負担がなく続けやすいので、今日から試してみてはいかがでしょうか。