敏感肌でもできる、今から始める毛穴ケア

誰もが憧れる毛穴レスな肌。赤ちゃんみたいな肌、とまではいかなくても、今より綺麗になりたいと思いませんか？

そうはいっても敏感肌の方の場合「いろいろ試すのは肌に負担がかかりそう」「肌に合わなくて今より荒れてしまうかもしれない」とためらいを感じてしまうのではないでしょうか。

今回はそんな敏感肌の方でもできる、肌に優しい毛穴ケアをご紹介します。

毛穴が目立つ原因

毛穴が目立つ原因はひとつではありません。複数の要因が重なって目立つようになります。

具体的に挙げていくと、肌の乾燥（冬や季節の変わり目、エアコンなど）、過剰な皮脂分泌（食生活のみだれなど）、紫外線（夏以外も一年中）、加齢、過度なストレスが原因となっています。

毛穴のたるみや開きに関してはセルフケアだけでは難しいので、根本から改善するためには皮膚科など医療機関に相談することも検討してみると良いでしょう。

ここではセルフケアで改善が見込める「詰まり毛穴（角栓）」について解説していきます。

詰まり毛穴とは、落とし切れなかったメイクや皮脂、古い角質が詰まっている毛穴のことです。このまま放置しておくと黒ずんでより目立ってきてしまうので、その前に対処していきましょう。

毛穴ケアというと、毛穴パック、ピーリングなどを試したくなりますが、敏感肌の方は刺激の強いケアは控えた方が無難です。

まずは洗顔を見直しましょう。できればオイル系の洗顔料がおすすめです。洗顔オイルを顔に伸ばしたら、すぐにこすらず数分置き、そのあと優しく馴染ませてから洗い流しましょう。

不安な方は使い慣れたいつもの洗顔料でも構いません。やり方を変えていきましょう。

洗顔前にホットタオルで肌を柔らかくする、洗顔は強くこすらない、ぬるま湯で流す。

この3つなら手軽に今日から試せます。そして持続することで効果を実感できるので、三日坊主にならないよう、根気強く実践しましょう。

丁寧に洗顔したあとは、開いた毛穴に化粧水、乳液で潤いを与えてください。

バリア機能の低下で起こる肌内側の乾き、表面ベタベタ、という状態を防ぐためにはセラミド配合など、細胞間脂質を補う成分のものを選ぶと良いでしょう。

敏感肌の方は洗顔料ひとつとっても新しいものに変えるには勇気がいると思います。

まずは正しい洗顔、しっかり内部まで保湿を心がけてケアしてください。

少し手間はかかりますが、綺麗な肌を目指して楽しく取り組めるといいですね。